Sonnengruß - Surya namaskar 60min. Ab 4 Personen

Der "Sonnengruß" oder auch der " Gruß an die Sonne" ist eine dynamische Bewegungsabfolge mit 12 Haltungen aus dem Yoga zur körperlichen Aktivierung im Atemrhythmus, obwohl jeder Atemrhythmus einfach anders ist und Zwischenatmungen völlig in Ordnung und gewünscht sind , damit dein eigener Flow entstehen kann.